Wie spamt man Leute zu?

Wie spamt man Leute zu?
Dh wie verschicke ich ne Mail an alle im Adressbuch (Thunderbird)?

Und - darf man das überhaupt (noch)?

Oder muss ich jeden einzeln anschreiben?

Mit etwas Pech hält das jemand für Spam (z. B. ein Algorithmus) und tut Deine Adresse auf eine Blacklist. Wenn diese Blacklist weitergegeben wird, könnten Mails von Deiner Adresse von dort an immer im Spamfilter landen.

Davon abgesehen: Dafür ist der BCC (Bei CC sieht jeder alle Empfänger, dann hast Du ohne Einwilligung personenbezogene Daten weitergegeben und das macht Dich rechtlich angreifbar.) Header am besten geeignet. Wie Du die Adressen sammeln kannst? Am besten als CSV exportieren und dann das entsprechende Feld irgendwie extrahieren. Wenn Du keine Programmiersprache beherrscht dann z. B. in die Tabellenkalkulation Deiner Wahl importieren und dann die Spalte kopieren.