Das ist schwer. Entweder hast den Wunsch, bestimmte Gedanken und Gefühle in Worte zu fassen oder nicht.
Wenn ja, dann wäre das schonmal gut, dann einfach alles aufschreiben und irgendwann ein paar gute Zeilen aussuchen.
Wenn nicht, ist das schonmal schlecht. Klar kann man sich irgendwas aus den Fingern saugen, aber das ist halt eigentlich Mist, bzw. ist das so wie die ganzen Pop Texte funktionieren, blabla eben. Also entweder hat man was zu sagen oder nicht.
Workaround: Auch wenn man erstmal nix zu sagen hat gibt es einen in meinen Augen passablen Weg.
Du erfindest eine Kunstfigur bzw. einen thematischen Rahmen, oder greifst auf bekanntes aus Literatur usw. zurück, denkst dich da richtig rein und machst da einen kryptischen Text draus.
Wenn es um Pop geht ist es egal, da gibt es dann sowas wie wie Songwriting für Dummies ja.