kommt drauf an - wenn man "im Flow" ist, kann man schon mal die Zeit vergessen - aber dann ist das m.E. auch in Ordnung.
Ansonsten bestimmt meine Routine sowieso die Unterbrechungen. Meistens bin ich nur am Wochenende im Studio, und dann meist für die Zeit zwischen 13:00 und 16:00 Uhr - dann gibt's Kaffee/Tee mit der Familie - und dann ggf. noch mal ne Session von 17:30 - 19:00 Uhr. 🤷♂️
Das Problem betrifft vermutlich eher Leute, die Vollzeit Musik machen und ganze Tage im Studio verbringen.